Lic. Jacqueline Lapidus, LMHC

Psicóloga Especialista en Ansiedad

Autora de AnsioS.O.S: 100 estrategias para superar el miedo y la ansiedad | Más de 20 años de experiencia

Soy Jacqueline Lapidus

A lo largo de más de 20 años, he acompañado a personas que sentían:

Y he sido testigo de cómo, con las herramientas adecuadas, se liberan, avanzan, recuperan su confianza y vuelven a ser esa persona que creían perdida.

Mente que no descansa

Preocupaciones que no se apagan

Pensamientos anticipatorios que desgastan

Dudas constantes e intolerancia a la incertidumbre

Sensación de estar en alerta permanente

Miedos y evitación

Miedo a perder el control

Ataques de pánico

Fobias y miedos en general

Miedo al qué dirán

Cuerpo y salud

Síntomas físicos que aparecen sin causa clara

Miedo a las enfermedades

Insomnio y dificultad para desconectar

Autoexigencia y agotamiento

Perfeccionismo y autoexigencias permanentes

Miedo a fallar o defraudar

Sensación de "no puedo más"

Agotamiento mental

No es solo mi profesión. Es mi misión

Soy Jacqueline. Mi camino empezó en Argentina, donde me formé y me recibí de psicóloga.

Sin embargo, lo que realmente me transformó como profesional fue acompañar personas en sus hogares y ver cómo, poco a poco, volvían a vivir con calma. Allí entendí algo fundamental: la ansiedad no es una condena, por más atrapante que parezca.

Mi viaje me llevó a USA, donde obtuve mi Master en Mental Health Counseling en Palo Alto University. Durante este tiempo construí mi comunidad en Instagram y YouTube, donde comparto herramientas para manejar la ansiedad y el estrés en el día a día.

Quiero que sepas algo importante: la ansiedad se puede superar.

Aunque sientas que ya intentaste todo.

Aunque hoy te parezca imposible.

No estás solo ni sola. Y no tienes que vivir así para siempre.

Estoy acá para ayudarte a entrenar tu mente y volver a sentirte tú.

Deja de pelear con tus pensamientos: la ansiedad no se vence, se entrena.

- Jacqueline Lapidus

Competencias y Especialidades

Mi práctica clínica se ha centrado en la ansiedad generalizada, las crisis de pánico, la rumiación mental, el perfeccionismo y las dificultades en la regulación emocional. A lo largo de estos años he trabajado con personas de distintos países, tanto en procesos de entrenamiento y acompañamiento individuales como en contextos psicoeducativos y de formación.

Mi enfoque clínico integra conocimiento científico, experiencia práctica y una comprensión profunda de la interacción entre mente, cuerpo y conducta. El objetivo del entrenamiento emocional es trabajar sobre los patrones que sostienen la ansiedad, promover autonomía emocional y generar cambios consistentes y sostenibles en el tiempo.

Formación Académica y Certificaciones

Licensed Mental Health Counselor (LMHC)

Estado de la Florida, USA

Master of Science in Mental Health Counseling

Palo Alto University, California, USA

Graduada con honores

Licenciatura en Psicología

Universidad de Belgrano, Argentina

Graduada con excelencia | Tesis publicada

Rational-Emotive and Cognitive-Behavioral Theory and Techniques

Albert Ellis Institute, New York, USA

Associate Fellowship

Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety Disorders and Depression

Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, Philadelphia, USA

Posgrado en Trastornos de Ansiedad

Asociación Argentina de Trastornos de Ansiedad (AATA), Argentina

Psico-neuro-inmuno-endocrinología del estrés

Universidad Favaloro, Argentina

Neurociencias cognitivas, neuropsicología y rehabilitación cognitiva

Postgrado

Honores y Reconocimientos

Durante estos años de experiencia profesional, he tenido la oportunidad y el privilegio de:

Reconocida por el "Counseling Academic & Professional Honor Society International" por excelencia académica y uno de los promedios más altos en el Master en Mental Health Counseling

Ex miembro de la comisión directiva de la Asociación Argentina por Trastornos por Ansiedad

Conferencista en congresos internacionales y docente de postgrado

Creadora del sistema Despreocúpate Club

Entrenamiento emocional en grupo, guiado semana a semana

Despreocúpate Club es el sistema que creé para que el entrenamiento emocional no dependa de la fuerza de voluntad de cada día: una estructura semanal clara, herramientas prácticas y una comunidad que avanza a tu ritmo. La ansiedad no se vence, se entrena. Y entrenada en grupo, semana a semana, esa práctica se vuelve hábito.